腰椎4-5膨出的锻炼要根据患者的具体情况来判断 。患者是因为椎间盘纤维环部分破裂，使内部的髓核就会顺着部分破裂的纤维环向外膨出。患者可以在床上进行直腿抬高、五点支撑、三点支撑和小飞燕等锻炼。如果患者体力和肌肉力量比较充足，还可以进行有氧运动，例如拉单杠、倒走、八段锦、太极拳、游泳等。
39问医生
腰椎4到5节膨出适合什么运动
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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2022-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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