39问医生

湿气重会影响睡眠吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
湿气重可能影响睡眠。
湿气重会导致身体气血运行不畅,从而影响到正常的睡眠状态。
此外,如果患者存在失眠、焦虑等精神压力大导致的睡眠障碍,则需要考虑使用苯二氮卓类药物来改善症状,比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
针对湿气重引起的睡眠问题,建议调整饮食习惯,减少油腻、寒凉食物的摄入,并通过适量运动促进体内湿气排出。
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2024-04-06 浏览100
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