戒色后频繁遗精可以通过适当的体育锻炼以及正规的检查、处理等方式进行缓解 。戒除了性生活、手淫,一般会精满自溢,就会出现遗精的现象。遗精的频率一般为每月1-2次,如果已经过于频繁,需要进行详细的检查。需要通过检查明确患者是否存在相应的临床疾病,必要的时候进行针对性地处理。患者应缓解焦虑情绪,避免对性活动造成心理压力。