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扁桃体炎可以尝试生活方式调整、中药外敷、含漱盐水、蒸汽吸入、穴位按摩等非药物治疗方法。若症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括充足休息、均衡饮食及适量运动,每日至少保证8小时睡眠。充足的休息有助于身体恢复,均衡饮食可提供必要的营养支持,而适量运动则能增强免疫力,减少感染机会。
2.中药外敷
将具有清热解毒作用的中药材研磨成粉末后加醋调制成糊状,敷于双侧耳垂处,每次约30分钟,每日一次。中医认为扁桃体肿大主要是由于体内湿热毒邪所致,外敷上述药材能够起到一定的祛湿排毒效果,从而辅助缓解相关不适症状。
3.含漱盐水
患者可用温开水兑食盐配制成溶液,然后用此溶液反复漱口数次。盐水具有一定的杀菌消毒作用,能帮助抑制口腔内细菌滋生,改善扁桃体炎引起的咽部灼痛感。
4.蒸汽吸入
将热水倒入盆中并靠近面部,利用产生的蒸汽对局部进行熏蒸处理即可。此举有利于促进血液循环以及新陈代谢,加速毒素排出,进而减轻扁桃体水肿程度。
5.穴位按摩
取穴:少商、合谷、天突;操作:轻柔旋转按压以上穴位5-10分钟。少商位于指甲根角旁0.1寸处,具有宣肺利咽的功效;合谷为手阳明大肠经腧穴之一,有通经活络的作用;天突位于颈部前正中线上,是任脉上的腧穴,能够疏风散寒、开音利咽。上述穴位相互配合可有效缓解扁桃体肿大的症状。
需要注意的是,虽然上述偏方可能有一定的缓解作用,但并不能替代医生的专业诊断和治疗。若症状持续不缓解或者加重,应及时就医以免延误病情。