一般没有手腕温度和额头温度哪个准确的说法。一般情况下，手腕温度和额头温度都比较准确，可以通过这两种方法来判断体温是否正常。
如果患者测量体温时选择的是腋下体温，正常范围一般在36.1°C到37.3°C之间，如果患者测量体温时选择的是口腔体温，正常范围一般在36.3°C到37.2°C之间，如果患者测量体温时选择的是肛门体温，正常范围一般在36.5°C到37.7°C之间。所以一般手腕温度和额头温度都比较准确，可以通过这两种温度来判断体温是否正常。
如果患者出现了体温升高的情况，并且体温超过了37.3°C，可能是出现了发热的情况，此时患者可以在医生的指导下服用退热药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够起到降温的作用。如果患者出现了体温降低的情况，可能是出现了脱水的情况，患者可以遵医嘱服用口服补液盐、静脉补液等药物治疗，能够改善脱水的情况。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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