三个月不吃主食能瘦10斤左右。虽然不吃主食，可以起到减肥的效果，但容易对身体健康造成不利影响。主食中含有较多的碳水化合物，如果身体缺少，可能造成身体的激素，不能正常分泌，容易加速衰老。减肥时，可少量吃主食，适当配合新鲜的水果和蔬菜。日常生活中，避免暴饮暴食，保持心情愉悦。
39问医生
两个月不吃主食可以瘦多少斤
王东梅
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-08-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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