39问医生

白头发是缺什么维生素

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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白头发可能是由于缺乏维生素B12、叶酸等导致的。
白头发可能与缺乏维生素B12有关,因为该物质对细胞分裂和红细胞形成至关重要。此外,叶酸也参与了头发生长过程中的DNA合成,其缺乏可能导致黑色素减少,从而出现白发。缺乏这两种维生素可能会引起贫血、神经系统紊乱等症状,如疲劳、记忆力减退、手脚麻木等。
可以通过血液检测来评估维生素B12和叶酸水平是否正常,通常需要空腹采样并等待数天才能得到结果。补充维生素B12和叶酸可以改善上述情况,可通过口服营养剂或注射给予。对于特定原因引起的缺乏症,医生还可能会开具相应的药物进行治疗,如甲钴胺片、多维元素片(29)等。
均衡饮食是预防白发的关键,确保每日摄入足够的维生素和矿物质。若因缺乏维生素导致的白发持续存在或伴有其他异常表现,应及时就医寻求专业指导。
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2025-05-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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