吃宵夜晚上肚子好痛可以通过热敷、按摩、口服药物等方式来缓解。
1、热敷
如果是由于吃了辛辣刺激、生冷的食物，导致胃肠痉挛而引起的，可以使用热毛巾或者热水袋对腹部进行热敷，能够促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛，从而改善症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩腹部的方式，能够促进胃肠蠕动，缓解疼痛的症状，同时还能够促进胃肠道内食物的消化与吸收。
3、口服药物
如果患者的症状比较严重，则需要在医生的指导下口服药物来治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等，能够抑制胃酸分泌，缓解症状。
除此之外，还可以通过喝热牛奶、喝白开水等方式来缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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