婴儿在腹泻期间，应避免食用豆类、西兰花、胡萝卜、苹果和橙子等不易消化且可能加剧肠道不适的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接用于治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。
1.豆类
豆类含有低聚糖，可能引起肠胀气和腹泻。若宝宝对豆类过敏或不耐受，可能导致肠道消化吸收功能下降，进而加重腹泻症状。可导致排便次数增多、粪质稀薄等表现。
2.西兰花
西兰花中含有一定量的膳食纤维，过量摄入可能会刺激胃肠道平滑肌收缩，从而引起腹痛、腹泻等症状。如果宝宝本身存在乳糖不耐受的情况，则容易加重不适症状。此外还可能出现呕吐、恶心等症状。
3.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A和纤维素，过多摄入会增加肠道负担，导致腹泻。长期如此可能导致营养吸收不良，影响生长发育。因此，对于婴幼儿而言，应避免过量食用胡萝卜以减少其潜在风险。
4.苹果
苹果中的果酸和果胶具有一定的收敛作用，能缓解轻度腹泻的症状。但若大量进食则会导致病情进一步发展，不利于疾病的恢复。
5.橙子
橙子属于寒性水果，食用后会加剧体内的寒湿之气，使脾胃运化失常，进而出现腹泻的现象。从中医角度讲，橙子入肺经和脾经，而脾主运化水液，所以吃多了可能会导致体内水湿停滞，引发腹泻。
建议密切观察宝宝的腹泻情况，必要时可以使用蒙脱石散进行治疗。同时，注意调整饮食结构，避免高脂肪、高纤维食物，如肥肉、坚果等，以减轻胃肠负担。
1.豆类
豆类含有低聚糖，可能引起肠胀气和腹泻。若宝宝对豆类过敏或不耐受，可能导致肠道消化吸收功能下降，进而加重腹泻症状。可导致排便次数增多、粪质稀薄等表现。
2.西兰花
西兰花中含有一定量的膳食纤维，过量摄入可能会刺激胃肠道平滑肌收缩，从而引起腹痛、腹泻等症状。如果宝宝本身存在乳糖不耐受的情况，则容易加重不适症状。此外还可能出现呕吐、恶心等症状。
3.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A和纤维素，过多摄入会增加肠道负担，导致腹泻。长期如此可能导致营养吸收不良，影响生长发育。因此，对于婴幼儿而言，应避免过量食用胡萝卜以减少其潜在风险。
4.苹果
苹果中的果酸和果胶具有一定的收敛作用，能缓解轻度腹泻的症状。但若大量进食则会导致病情进一步发展，不利于疾病的恢复。
5.橙子
橙子属于寒性水果，食用后会加剧体内的寒湿之气，使脾胃运化失常，进而出现腹泻的现象。从中医角度讲，橙子入肺经和脾经，而脾主运化水液，所以吃多了可能会导致体内水湿停滞，引发腹泻。
建议密切观察宝宝的腹泻情况，必要时可以使用蒙脱石散进行治疗。同时，注意调整饮食结构，避免高脂肪、高纤维食物，如肥肉、坚果等，以减轻胃肠负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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