人流是指人工流产，一般没有紧急避孕药和人工流产哪个危害大的说法，两者都会对身体造成一定伤害。
紧急避孕药是在同房后采取的避免非意愿怀孕的避孕措施，一般在同房后72小时内服用有效，但紧急避孕药中含有大量的孕激素，长期使用会使体内激素分泌异常，从而出现内分泌紊乱、月经不调等情况。人工流产是指用手术的方法终止妊娠，人工流产会对子宫内膜造成一定损伤，如果术后不注意自身护理情况，还可能会出现宫腔粘连、子宫内膜异位症、盆腔炎等情况。
无论服用紧急避孕药还是人工流产，都要注意自身护理情况，注意阴道卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生，还要注意多休息，避免过度劳累，有利于身体恢复。
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