青少年不建议吸烟，因为其正处于身体快速发育期，吸烟可能会对身高产生不利影响。
青少年吸烟会导致体内的一氧化碳浓度升高，氧气供应不足，影响食欲和睡眠质量，进而影响身高的正常发育。此外，一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，使红细胞携氧能力下降，导致组织供氧不足，新陈代谢减慢，影响生长激素的分泌和骨质的矿化过程，进一步阻碍了身高的增长。
吸烟还可能会影响肺部发育、降低免疫力，并增加心血管疾病的风险。
为了促进健康成长，应避免烟草中的有害物质对身体的危害，确保充足的睡眠时间，均衡饮食，适当运动，有助于身体健康和身高的发育。
青少年吸烟会导致体内的一氧化碳浓度升高，氧气供应不足，影响食欲和睡眠质量，进而影响身高的正常发育。此外，一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，使红细胞携氧能力下降，导致组织供氧不足，新陈代谢减慢，影响生长激素的分泌和骨质的矿化过程，进一步阻碍了身高的增长。
吸烟还可能会影响肺部发育、降低免疫力，并增加心血管疾病的风险。
为了促进健康成长，应避免烟草中的有害物质对身体的危害，确保充足的睡眠时间，均衡饮食，适当运动，有助于身体健康和身高的发育。
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