维生素d滴剂什么时候吃最好

林立让主治医师三甲

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当户外运动少，皮肤日光效果缺乏时，吃维他命D3滴剂最佳。由于皮肤的光照分解是人类维他命D的关键来源，在阳光和紫外线的光化学反映的效果下发生维生素D3，即骨化醇，为内源性维生素D。

2021-09-06 01:25 举报

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维生素d滴剂能和钙片一起吃吗？

维生素d是活性的维生素d3，是促进钙吸收的，所以钙和维生素d是可以一起吃的，一般情况下是要求联合使用，尤其是对于成长比较快的婴幼儿，还有就是老年人，以及胃肠功能不好吸收能力较差的人。饮食上要多吃鱼虾

2019-07-31

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