情绪紧张头皮发紧，多考虑是精神紧张引起的，但也不排除是交感神经兴奋、紧张性头痛等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、精神紧张
长时间精神紧张，可能会导致大脑过度疲劳，使局部肌肉紧张，从而出现头皮发紧的现象，还可能会伴随出现失眠、焦虑等症状。患者可以适当运动，比如跑步、打太极拳等，在一定程度上可以缓解压力。另外，还可以采取按摩的方式，促进血液循环，有利于改善症状。
2、交感神经兴奋
长时间处于紧张的状态，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心慌、胸闷、头皮发紧等症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行缓解。同时，也可以通过听舒缓的音乐，转移注意力的方式进行改善。
3、紧张性头痛
长时间精神紧张，可能会导致肌肉牵拉，使头部出现疼痛的现象，严重时可能会出现失眠、焦虑等症状。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、萘普生胶囊等药物缓解疼痛。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。
除此之外，还可能与颈椎病、脑供血不足等原因有关，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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