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血鳗鱼的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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血鳗通常具有补气养血、健脾明目、美容养颜等功效。血鳗鱼体内含有大量的铁元素，具有补气养血功效，身体虚弱的患者适当食用，有利于提高身体素质。此外血鳗鱼体内有丰富的维生素A、维生素B1等成分，可以起到健脾明目的辅助作用，同时在一定程度上改善夜盲症。另外血鳗鱼中含有丰富的胶原蛋白以及多不饱和脂肪酸，能够促进皮肤胶原蛋白生成，从而能增加皮肤弹性、减少皱纹产生，起到美容养颜的作用。
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2022-03-14 浏览100次
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