中暑后出现头痛、恶心、呕吐等症状时，可以尝试补充电解质溶液、物理降温、针灸疗法、清热解毒药物等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.补充电解质溶液
通过口服或静脉注射含有钠、钾等电解质的溶液来补充体内的流失，通常在医生指导下进行。此措施有助于恢复因大量出汗而引起的水盐失衡状态，改善中暑所致的头痛、恶心等症状。
2.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下及腹股沟处，或者用酒精擦拭身体帮助散热。上述部位的大血管附近能够加快血液循环速度，从而促进热量散发，降低体温，进而减轻中暑引起的不适感。
3.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，如百会穴、曲池穴等。针灸可调节气血平衡，缓解中暑后遗症如头痛、恶心等。但须注意选择有经验的医师进行操作以减少风险。
4.清热解毒药物
选用具有清热解毒功效的中药方剂或成药，例如板蓝根颗粒、金银花露等。这些药物能有效清除体内积聚的热毒，舒缓中暑引发的头痛、恶心现象。服用前应阅读说明书并按推荐剂量服用。
中暑患者应立即停止活动，迅速转移到阴凉通风处休息，并采取平卧位，头部抬高15°-30°，以便促进血液回流，降低脑部充血的程度。
1.补充电解质溶液
通过口服或静脉注射含有钠、钾等电解质的溶液来补充体内的流失，通常在医生指导下进行。此措施有助于恢复因大量出汗而引起的水盐失衡状态，改善中暑所致的头痛、恶心等症状。
2.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下及腹股沟处，或者用酒精擦拭身体帮助散热。上述部位的大血管附近能够加快血液循环速度，从而促进热量散发，降低体温，进而减轻中暑引起的不适感。
3.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，如百会穴、曲池穴等。针灸可调节气血平衡，缓解中暑后遗症如头痛、恶心等。但须注意选择有经验的医师进行操作以减少风险。
4.清热解毒药物
选用具有清热解毒功效的中药方剂或成药，例如板蓝根颗粒、金银花露等。这些药物能有效清除体内积聚的热毒，舒缓中暑引发的头痛、恶心现象。服用前应阅读说明书并按推荐剂量服用。
中暑患者应立即停止活动，迅速转移到阴凉通风处休息，并采取平卧位，头部抬高15°-30°，以便促进血液回流，降低脑部充血的程度。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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