练瑜伽会使月经推迟。特别是在练习开始时，如果强度太高或练习时间太长，会对月经和卵巢功能产生影响，许多人会有月经延迟甚至闭经。如果月经在练习期间发生变化，应该重新计划练习的强度和时间。这种情况是相对缓慢的调整，可以在平时适当练习，不要太累，因为有太多的因素影响月经，饮食、运动、工作和休息、药物等都可能影响月经。
39问医生
练瑜伽会使月经推迟吗
李燚
妇产科
副主任医师
山东省立第三医院
三级甲等
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2022-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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