脚内踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物治疗、关节制动等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上腿直至受伤部位，每次缠绕约3/4周，保持适度张力。弹性绷带通过均匀加压支持受损区域、限制活动范围来辅助稳定骨骼结构并促进愈合过程。适合轻度至中度的下肢韧带拉伤。
3.抗炎药物治疗
患者可在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和肿胀。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛以及抗炎的效果。但需注意不宜长期服用以免引起胃肠道不适。
4.关节制动
如果确诊为脚踝骨折，则需要使用石膏固定或者支具外固定的方式将患侧肢体固定起来。此方法能够防止患处再次受到压迫和摩擦，以免加重病情；同时也有助于促使患处更好的恢复。
在处理脚内踝扭伤时，应避免擅自移除肿胀部位的包扎物，以防促进血液循环导致血肿增大。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上腿直至受伤部位，每次缠绕约3/4周，保持适度张力。弹性绷带通过均匀加压支持受损区域、限制活动范围来辅助稳定骨骼结构并促进愈合过程。适合轻度至中度的下肢韧带拉伤。
3.抗炎药物治疗
患者可在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和肿胀。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛以及抗炎的效果。但需注意不宜长期服用以免引起胃肠道不适。
4.关节制动
如果确诊为脚踝骨折，则需要使用石膏固定或者支具外固定的方式将患侧肢体固定起来。此方法能够防止患处再次受到压迫和摩擦，以免加重病情；同时也有助于促使患处更好的恢复。
在处理脚内踝扭伤时，应避免擅自移除肿胀部位的包扎物，以防促进血液循环导致血肿增大。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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