怀孕14周不需要额外补充叶酸片了。
整个孕期通常需要补充0.4-0.8mg的叶酸，而怀孕12周之前是胎儿神经系统发育的关键时期，所以要额外补充叶酸片来促进其健康生长。
除了叶酸片外，孕妇还可以通过食用绿叶蔬菜、豆类等食物来摄取叶酸。
需要注意的是，对于有既往妊娠期并发症或家族遗传病史的孕妇，应在医生指导下调整饮食结构，并定期监测血清叶酸水平以确保充足摄入。
整个孕期通常需要补充0.4-0.8mg的叶酸，而怀孕12周之前是胎儿神经系统发育的关键时期，所以要额外补充叶酸片来促进其健康生长。
除了叶酸片外，孕妇还可以通过食用绿叶蔬菜、豆类等食物来摄取叶酸。
需要注意的是，对于有既往妊娠期并发症或家族遗传病史的孕妇，应在医生指导下调整饮食结构，并定期监测血清叶酸水平以确保充足摄入。
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