饮用白开水煮通草有助于促进泌乳。
通草有轻微的利水作用，能增加水分摄入量，间接提高催乳激素水平；此外，其还有轻微的镇静作用，可缓解产后的紧张情绪，进一步促进泌乳。
如果产妇存在乳腺炎等疾病，则不宜使用此方法下奶。因为通草具有一定的活血功效，此时盲目食用可能会导致病情加重。
在尝试通过饮食来促进哺乳时，应注意避免过量摄入刺激性食物，以免引起消化不良或影响母乳喂养效果。同时建议保持充足的睡眠时间，以支持身体恢复和泌乳功能。
通草有轻微的利水作用，能增加水分摄入量，间接提高催乳激素水平；此外，其还有轻微的镇静作用，可缓解产后的紧张情绪，进一步促进泌乳。
如果产妇存在乳腺炎等疾病，则不宜使用此方法下奶。因为通草具有一定的活血功效，此时盲目食用可能会导致病情加重。
在尝试通过饮食来促进哺乳时，应注意避免过量摄入刺激性食物，以免引起消化不良或影响母乳喂养效果。同时建议保持充足的睡眠时间，以支持身体恢复和泌乳功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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