长期吃激素导致骨量减少可以采取钙补充剂、维生素D补充、运动疗法、抗骨质疏松药物、中药调理等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免潜在的骨折风险。
1.钙补充剂
钙补充剂通常包括口服钙片或液体钙剂，每日按照推荐剂量服用。补充钙可以帮助增加骨骼密度，预防骨质疏松。长期使用皮质类固醇可能导致钙流失，影响骨骼健康。
2.维生素D补充
维生素D通过口服维生素D制剂或晒太阳获得，具体用法遵循医生建议。维生素D有助于促进钙吸收利用，对防治因长期使用皮质类固醇引起的骨量减少有积极作用。
3.运动疗法
选择适宜的运动方式如散步、游泳等，并制定计划坚持执行。适量运动可提高肌肉力量及平衡能力，改善机体功能状态；但需注意避免度剧烈运动以免造成损伤。
4.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物以抑制破骨细胞活性。这些药物能够有效地阻止骨质丢失，帮助恢复并维持骨密度水平。
5.中药调理
在专业中医师指导下配方煎煮或购买成品颗粒包装的中成药进行口服。传统中医药认为某些草本植物具有补肾益气作用，对于因内分泌紊乱导致的代谢异常有良好调节效果。
长期应用皮质类固醇后出现骨量减少时，应立即停用相关药物，并及时就医评估病情严重程度。除上述常规治疗外，患者还可考虑接受针灸治疗，以辅助缓解因骨质疏松引起的相关不适症状。
1.钙补充剂
钙补充剂通常包括口服钙片或液体钙剂，每日按照推荐剂量服用。补充钙可以帮助增加骨骼密度，预防骨质疏松。长期使用皮质类固醇可能导致钙流失，影响骨骼健康。
2.维生素D补充
维生素D通过口服维生素D制剂或晒太阳获得，具体用法遵循医生建议。维生素D有助于促进钙吸收利用，对防治因长期使用皮质类固醇引起的骨量减少有积极作用。
3.运动疗法
选择适宜的运动方式如散步、游泳等，并制定计划坚持执行。适量运动可提高肌肉力量及平衡能力，改善机体功能状态；但需注意避免度剧烈运动以免造成损伤。
4.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物以抑制破骨细胞活性。这些药物能够有效地阻止骨质丢失，帮助恢复并维持骨密度水平。
5.中药调理
在专业中医师指导下配方煎煮或购买成品颗粒包装的中成药进行口服。传统中医药认为某些草本植物具有补肾益气作用，对于因内分泌紊乱导致的代谢异常有良好调节效果。
长期应用皮质类固醇后出现骨量减少时，应立即停用相关药物，并及时就医评估病情严重程度。除上述常规治疗外，患者还可考虑接受针灸治疗，以辅助缓解因骨质疏松引起的相关不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
