松子含有丰富的钙、铁、磷等矿物质以及维他命，营养丰富，而且松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，能维护神经功能，增强脑细胞代谢，预防老年痴呆，对大脑及神经都有补养作用 。松子具有通便、强壮身体、滋养等功效，有助于缓解便秘。不过松子热量过高、油性过大，不宜过多食用，会导致体内脂肪增加，从而会导致身体发胖，由于部分患者的体质原因，过量食用松子还会引发腹泻等症状。
39问医生
松子吃多了会怎么样恶心气短
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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