长期喝鲜羊奶可能导致乳糖不耐受、维生素D中毒、肾结石、增加心血管疾病风险以及增加肝癌风险。
1.乳糖不耐受
乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，无法完全分解鲜羊奶中的乳糖。可能导致腹胀、腹泻等消化道症状，严重时可引起水电解质紊乱。
2.维生素D中毒
由于鲜羊奶中富含维生素D，若长期大量摄入会导致体内维生素D含量过高。会引起钙盐沉积于软组织或器官内，导致身体出现异常表现，如厌食、恶心呕吐、头痛、乏力等症状。
3.肾结石
肾结石的发生可能与鲜羊奶中的蛋白质和草酸钙有关。可能会导致尿路梗阻、感染、出血等并发症，严重者甚至需要手术治疗。
4.增加心血管疾病风险
因为鲜羊奶中含有脂肪和胆固醇，过多摄入会增加血脂水平，促进动脉粥样硬化的形成。容易引发高血压、冠心病等心血管疾病，增加心源性猝死的风险。
5.增加肝癌风险
由于鲜羊奶中的脂肪和蛋白质需要肝脏代谢，长期过量摄入会加重肝脏负担。可能导致非酒精性脂肪性肝炎，进而增加患肝癌的风险。
建议定期进行体检，特别是对于存在相关风险因素的人群，以早期发现并预防潜在健康问题。
1.乳糖不耐受
乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，无法完全分解鲜羊奶中的乳糖。可能导致腹胀、腹泻等消化道症状，严重时可引起水电解质紊乱。
2.维生素D中毒
由于鲜羊奶中富含维生素D，若长期大量摄入会导致体内维生素D含量过高。会引起钙盐沉积于软组织或器官内，导致身体出现异常表现，如厌食、恶心呕吐、头痛、乏力等症状。
3.肾结石
肾结石的发生可能与鲜羊奶中的蛋白质和草酸钙有关。可能会导致尿路梗阻、感染、出血等并发症，严重者甚至需要手术治疗。
4.增加心血管疾病风险
因为鲜羊奶中含有脂肪和胆固醇，过多摄入会增加血脂水平，促进动脉粥样硬化的形成。容易引发高血压、冠心病等心血管疾病，增加心源性猝死的风险。
5.增加肝癌风险
由于鲜羊奶中的脂肪和蛋白质需要肝脏代谢，长期过量摄入会加重肝脏负担。可能导致非酒精性脂肪性肝炎，进而增加患肝癌的风险。
建议定期进行体检，特别是对于存在相关风险因素的人群，以早期发现并预防潜在健康问题。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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