男性可以通过调整生活方式、加强体育锻炼、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式来增强性能力，具体需要根据引起性能力减弱的原因来进行判断。
1、调整生活方式
在日常生活中，建议男性养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。同时，男性还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强体质，对于提高性能力也具有积极意义。
2、加强体育锻炼
适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、篮球等，可以促进机体血液循环，也可以使体内激素分泌增多，从而提高性能力。
3、调整饮食
在日常生活中，建议男性可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿、猕猴桃等，可以补充机体所需要的营养物质，也可以提高身体免疫力，有助于增强性能力。
4、药物治疗
如果是肾虚引起的性能力减弱，男性可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到补肾的作用，从而改善症状。如果是前列腺炎引起的，男性可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，可以控制病情。
5、手术治疗
如果是包皮过长引起的，男性可以在医生的指导下通过包皮环切术的方式进行治疗，可以切除过长的包皮，从而使龟头露出，能够改善症状。
此外，建议男性保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当放松心情，也可以适当到户外进行有氧运动，如游泳、爬山等，可以提高身体素质，有助于改善症状。如有不适，应及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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