17岁男生虚岁，一般不建议练PC肌，可能达不到增强性能力的效果。
PC肌是一种健身运动，主要是利用手臂的力量进行抗阻力训练，可以锻炼手臂肌肉，也可以锻炼胸部肌肉，能够使身体更加强壮。但是PC肌对于身体的健康并没有好处，如果盲目练PC肌，还有可能会损伤到身体的健康。因此，不建议盲目练PC肌。
如果想要增强身体的体质，可以通过跑步、游泳、打篮球等方式进行改善，从而促进体内的血液循环，也可以达到增强体质的目的。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢。
在日常生活中，还要注意平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免做重体力劳动，否则会使身体更加虚弱。
温州医科大学附属眼视光医院
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