鼻炎引起的夜间鼻塞可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、鼻腔扩张器使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
通过生理盐水或专用冲洗液经由鼻孔进入鼻道内部进行清洗。此方法有助于移除过敏原及分泌物积聚造成的黏膜刺激；长期坚持可减少因炎症引起的粘膜水肿。
2.蒸汽吸入
利用加湿器、热水瓶等设备产生微温湿度较高的空气，在睡前对准面部呼吸数分钟。湿润空气能缓解呼吸道干燥及紧绷状态从而改善通气功能；长时间作用于皮肤表面还能起到一定保湿效果。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
按医嘱选择合适的皮质类固醇喷雾剂每日定时喷洒于患处。这类药物具有显著抑制局部免疫反应的作用，能够减轻组织发红、肿胀以及分泌物增多现象；但不宜过量使用以防耐药性产生。
4.抗组胺药
患者可在医生指导下口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行止痒治疗。上述药物可以阻断组胺受体，进而发挥抗过敏作用，对于缓解瘙痒等症状有一定的帮助作用。
5.鼻腔扩张器使用
将合适尺寸的扩张器置于两侧下颌处并保持头部前倾位约十分钟左右时间。该器具通过对软腭施压间接扩大上气道空间来改善夜间睡眠时出现的打鼾及呼吸暂停等情况；需注意选择适合自身头围大小的产品以确保安全有效。
在晚上睡觉时，应尽量避免接触已知引起过敏的物质，如动物毛发、尘螨等。同时，保持室内空气流通，有助于降低过敏原浓度，缓解鼻塞症状。
1.鼻腔冲洗
通过生理盐水或专用冲洗液经由鼻孔进入鼻道内部进行清洗。此方法有助于移除过敏原及分泌物积聚造成的黏膜刺激；长期坚持可减少因炎症引起的粘膜水肿。
2.蒸汽吸入
利用加湿器、热水瓶等设备产生微温湿度较高的空气，在睡前对准面部呼吸数分钟。湿润空气能缓解呼吸道干燥及紧绷状态从而改善通气功能；长时间作用于皮肤表面还能起到一定保湿效果。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
按医嘱选择合适的皮质类固醇喷雾剂每日定时喷洒于患处。这类药物具有显著抑制局部免疫反应的作用，能够减轻组织发红、肿胀以及分泌物增多现象；但不宜过量使用以防耐药性产生。
4.抗组胺药
患者可在医生指导下口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行止痒治疗。上述药物可以阻断组胺受体，进而发挥抗过敏作用，对于缓解瘙痒等症状有一定的帮助作用。
5.鼻腔扩张器使用
将合适尺寸的扩张器置于两侧下颌处并保持头部前倾位约十分钟左右时间。该器具通过对软腭施压间接扩大上气道空间来改善夜间睡眠时出现的打鼾及呼吸暂停等情况；需注意选择适合自身头围大小的产品以确保安全有效。
在晚上睡觉时，应尽量避免接触已知引起过敏的物质，如动物毛发、尘螨等。同时，保持室内空气流通，有助于降低过敏原浓度，缓解鼻塞症状。
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