39问医生

戒烟后会发胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
戒烟后部分人群可能出现体重增加的现象。
戒烟后，机体新陈代谢会发生改变，基础代谢率降低，能量消耗减少，如果饮食习惯没有及时调整，会导致热量摄入大于消耗，进而引起体重增加。
戒烟后出现体重增加可能与食欲增加、压力导致进食增多有关。
在戒烟过程中，建议采取逐渐减量的方式，并结合适当的运动以帮助减轻因代谢变化引起的体重波动。
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2024-01-21 浏览100次
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