来月经时，女性可以适量食用海苔。
来月经期间，适当进食海苔不会影响内分泌系统，也不会加重痛经症状。但如果过量食用可能会导致水钠潴留，引起水肿，所以需要控制摄入量。
来月经时，如果患者对海苔过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期，女性要注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，同时还要做好个人卫生护理，勤换卫生巾，以免滋生细菌感染生殖器。
来月经期间，适当进食海苔不会影响内分泌系统，也不会加重痛经症状。但如果过量食用可能会导致水钠潴留，引起水肿，所以需要控制摄入量。
来月经时，如果患者对海苔过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期，女性要注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，同时还要做好个人卫生护理，勤换卫生巾，以免滋生细菌感染生殖器。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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