鲜羊奶的功效与作用_39问医生

鲜羊奶的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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鲜羊奶通常具有补充营养、补钙等功效与作用。

1、补充营养

鲜羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需的营养物质，提供能量。

2、补钙

鲜羊奶中含有大量的钙元素，适量饮用可以补充体内所需的钙元素，促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。

除此之外，还具有辅助预防贫血、保护心脑血管等功效与作用。但不宜过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹泻等症状。另外，对蛋白质过敏的人群不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

2022-06-21 浏览100次

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鲜羊奶的功效与作用