39问医生

蜂蜜水什么时候喝效果最佳

蜂蜜水一般在饭后喝效果比较好，但不存在什么时候喝效果最佳的说法，具体服用时间建议遵医嘱。

蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需营养，而且蜂蜜水中的营养成分可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。一般情况下建议在饭后服用，有助于减轻胃肠负担，促进营养物质的吸收。

但需要注意的是，蜂蜜水中的糖分含量较高，不建议糖尿病患者饮用，以免引起血糖升高，不利于血糖控制。另外，蜂蜜水不宜过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

2022-09-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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