39问医生

粉条热量高吗,减肥期间能吃吗

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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减肥期间能吃吗","粉条的热量相对较高,每100克粉条中约含有200大卡的热量。减肥期间一般是可以吃粉条的,但需要注意适量。

粉条是一种淀粉含量较高的食物,含有蛋白质、碳水化合物、钙等营养物质,减肥期间适量食用可以补充身体所需的营养,同时也可以为身体提供能量,有助于身体健康。但粉条中的淀粉含量较高,过量食用可能会导致脂肪堆积,从而引起肥胖,所以需要注意适量食用。

在减肥期间,还可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等,有助于燃烧体内脂肪,从而达到减肥的效果。还要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、菠菜等,也可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,对身体有一定的好处。

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2022-03-18 浏览100
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