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凉薯的功效与作用对糖尿病人好吗

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凉薯主要可以起到清热利湿、凉血解毒、消肿除烦、生津止渴等作用，对糖尿病患者有好处。凉薯汁中含有大量的维生素C和膳食纤维，可以有效增强人体免疫力。凉薯中还含有黏液蛋白，能够降低血脂、降低血压，预防心脑血管疾病的发生。但是凉薯本身属于寒凉性质的食物，对于脾胃虚寒人群不建议食用，避免造成消化不良、腹痛、腹泻。