39问医生

减脂能吃面条吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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减脂期可以适量吃面条。
减脂期间吃面条能够为身体提供一定的能量,且其含有的脂肪、胆固醇较低,不会明显增加体内的热量负担,有助于维持机体的新陈代谢状态。但需要注意的是,如果在减脂期间过量食用面条,则可能会影响减脂效果。
若自身存在糖尿病等疾病时,则需要控制好摄入量。
减脂人群在吃面条时需注意选择低盐、少油的烹饪方式,并适当搭配蔬菜,以减少卡路里摄入。
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2024-02-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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