减肥期间可以吃面条。减肥主要是严禁高热量、高脂肪食物的摄入。面条属于粗粮，不仅能够提供给人体满足的热量，确保人体每天的机体工作，还能使人产生饱腹感，从而减少对其他高热量食物的摄入，因此在减肥期间是可以吃面条的。减肥期间不仅要注意饮食，还得注意有氧运动，在此期间应多参与游泳、健身、骑行、爬山等有氧活动，可以促进人体脂肪层的流动，使人体内的脂肪燃烧速度加快，这不仅可以帮助人体减肥，还可以锻炼人体素质，提高人体的抵抗力和免疫力。
39问医生
减脂期间能吃面条吗
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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