宫寒经期适量食用芒果有益 ，但需注意适量。
芒果富含维生素C和纤维素，有助于调节内分泌，缓解经期不适。此外，芒果中的某些成分具有抗炎作用，可以减轻宫寒引起的疼痛和不适。然而，过量食用芒果可能导致消化不良，加重经期症状。因此，在宫寒经期，适量食用芒果是有益的，但应避免过量。
芒果富含维生素C和纤维素，有助于调节内分泌，缓解经期不适。此外，芒果中的某些成分具有抗炎作用，可以减轻宫寒引起的疼痛和不适。然而，过量食用芒果可能导致消化不良，加重经期症状。因此，在宫寒经期，适量食用芒果是有益的，但应避免过量。
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