女人天天吃豆好不好_39问医生

女人天天吃豆好不好

李惠卿妇产科副主任医师

山东省第二人民医院三级甲等

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女人天天食用豆类是有一定好处的。豆类营养丰富，含有维生素、蛋白质、矿物质等多吃豆类不但能够增强营养，还能提高免疫力。豆类里面含有大豆异黄酮和大豆卵磷脂，能够提高体内激素水平，延缓女性细胞衰老，保持皮肤弹性，具有美容养颜的作用。同时能够缓解更年期带来的不适并且能够预防缺钙。

2022-08-05 浏览100次

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女人天天吃豆好不好