孕妇可以喝红糖银耳红枣汤，但不宜过量。
红糖银耳红枣汤是由红糖、银耳、红枣熬制而成，具有补中益气、养血安神的功效。孕妇在怀孕期间，机体的免疫力会有所下降，容易出现乏力、失眠、食欲不振等症状，适当喝红糖银耳红枣汤，可以起到补充营养、补气血的作用，对孕妇的身体和胎儿的生长发育有一定的好处。但孕妇不宜过量喝红糖银耳红枣汤，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，还要适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强机体的免疫力，有利于胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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