39问医生

男人喝鸽子汤补什么

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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男人喝鸽子汤一般可以补充蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,但是不建议过量饮用。

鸽子汤主要是鸽子肉炖制而成,鸽子肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,而鸽子汤中也含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当饮用鸽子汤,能够补充身体所需要的营养物质,从而增强身体抵抗力。而且鸽子汤中也含有丰富的钙元素、铁元素等矿物质,能够促进骨骼生长发育,预防缺钙引起的骨质疏松症。

虽然鸽子汤的好处有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对鸽子汤过敏的人群,同时,胃肠功能不好的人群也要避免饮用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。另外,日常生活中也要注意饮食营养均衡,可以适当多吃富含维生素的食物,如苹果、橙子等。

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2022-04-27 浏览100
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