姨妈期间可以喝牛奶、吃鸡蛋。牛奶富含蛋白质和多种矿物质元素，对女性姨妈期间补充营养非常有益。鸡蛋可以补充经期的能量，改善经期的疲劳感。尤其是鸡蛋可以用红糖煮，效果会更好。女性在姨妈期，除了吃鸡蛋和喝牛奶，还应该补充维生素，这样对身体会更好。如果在饮食和日常生活中不注意保暖、加强营养或过于疲劳，可能会对月经产生影响。
39问医生
姨妈期间可以喝牛奶吗吃鸡蛋吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-03-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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