晚上睡觉前吃李子有一定好处。晚上适当地吃些李子，能促进消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，有助于消化，润肠通便。另外李子中含有多种氨基酸，具有一定的营养价值，可以补充人体必需的氨基酸。研究表明，李子还具有一定的利水降压作用，对于高血压患者，具有一定益处。还具有止咳祛痰的作用，经常咳嗽的患者适当地吃，有一定的止咳效果，但睡前不适合大量进食。
39问医生
晚上睡觉前吃李子好不好
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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