晚上吃葡萄干是否会发胖，需要从个人的具体情况分析。
如果晚上偶尔吃少量葡萄干，且坚持体育运动，一般不会发胖。如果晚上经常吃大量葡萄干，且长时间不运动，可能会导致脂肪堆积，出现身体肥胖现象。
肥胖可能与经常食用高脂肪、高热量食物有关，还可能与缺乏运动有关。如果出现肥胖现象，可以合理调整饮食，吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，控制体重。如果效果不明显，可以在医生的指导下，进行有氧运动，比如慢跑、游泳等，消耗体内多余脂肪，控制体重。
如果出现肥胖现象，要合理调整饮食，不要吃高脂肪、高热量食物，比如红烧肉、炸鱼等。同时，要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
舒肝解郁胶囊
米氮平片
盐酸舍曲林片
