膝盖疼不可以跪着。跪着会导致上身压迫下肢，增加对膝盖的挤压，甚至会造成损伤，尤其是对于膝关节本身就有疾病的人，如滑膜炎，半月板损伤的人等会加重膝盖的损伤。想要锻炼膝盖建议不要采用负重式的锻炼，可以尝试骑自行车、缓慢拉伸等运动来活动关节。对于老人来讲，本身就有膝关节退化，要减少爬山、上楼梯等对膝关节较大负重的运动。
39问医生
膝盖疼可以跪着吗
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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