建议避免长时间跪姿，可进行物理治疗，并及时就医。
膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。跪着时，膝关节承受的压力较大，容易导致关节磨损和损伤。膝关节疾病导致的疼痛和活动受限，需避免跪姿，进行物理治疗，必要时就医。若患者存在外伤史，如跌倒或撞击，可能会导致膝关节韧带或软骨损伤，此时应避免跪姿，适当休息，并及时就医以评估损伤程度。
建议定期进行膝关节检查，保持适当的体重，避免过度运动或突然剧烈运动，以减少膝关节负担。日常生活中应注意保暖，避免受凉，以免加重症状。
膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。跪着时，膝关节承受的压力较大，容易导致关节磨损和损伤。膝关节疾病导致的疼痛和活动受限，需避免跪姿，进行物理治疗，必要时就医。若患者存在外伤史，如跌倒或撞击，可能会导致膝关节韧带或软骨损伤，此时应避免跪姿，适当休息，并及时就医以评估损伤程度。
建议定期进行膝关节检查，保持适当的体重，避免过度运动或突然剧烈运动，以减少膝关节负担。日常生活中应注意保暖，避免受凉，以免加重症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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