杨梅吃多了可能导致腹泻、腹痛、消化不良，还可能引起尿液颜色变深，长期过量食用可能会导致维生素C缺乏症。
1.腹泻
摄入过多的杨梅可能会导致胃肠道受到刺激，引起胃肠功能紊乱。可能导致排便次数增多、粪便稀薄等不适症状发生。
2.腹痛
过量食用杨梅后，其含有的有机酸和果胶物质会刺激胃黏膜，引发疼痛感。可能伴随腹部绞痛或持续性不适，严重时可影响日常生活和工作。
3.消化不良
由于杨梅中含有较多糖分及纤维素，若一次性进食过多会导致胃部负担加重，进而出现消化不良的情况。表现为恶心呕吐、食欲不振等症状，长期如此还可能出现营养不良的现象。
4.尿液颜色变深
杨梅中的草酸盐含量较高，在体内代谢过程中会产生大量尿酸，导致尿液颜色加深。这是一种正常的生理现象，通常不需要特殊处理，适当增加水分摄入量即可缓解。
5.维生素C缺乏症
杨梅中富含维生素C，短时间内摄入过量会引起身体对这种营养成分的需求减少，从而诱发该疾病的发生。患者会出现乏力、牙龈出血等症状，需要及时补充维生素C以改善病情。
建议适量食用杨梅，避免空腹食用，以免引起不适。若食用杨梅后出现上述不适症状，应尽快就医诊治。
1.腹泻
摄入过多的杨梅可能会导致胃肠道受到刺激，引起胃肠功能紊乱。可能导致排便次数增多、粪便稀薄等不适症状发生。
2.腹痛
过量食用杨梅后，其含有的有机酸和果胶物质会刺激胃黏膜，引发疼痛感。可能伴随腹部绞痛或持续性不适，严重时可影响日常生活和工作。
3.消化不良
由于杨梅中含有较多糖分及纤维素，若一次性进食过多会导致胃部负担加重，进而出现消化不良的情况。表现为恶心呕吐、食欲不振等症状，长期如此还可能出现营养不良的现象。
4.尿液颜色变深
杨梅中的草酸盐含量较高，在体内代谢过程中会产生大量尿酸，导致尿液颜色加深。这是一种正常的生理现象，通常不需要特殊处理，适当增加水分摄入量即可缓解。
5.维生素C缺乏症
杨梅中富含维生素C，短时间内摄入过量会引起身体对这种营养成分的需求减少，从而诱发该疾病的发生。患者会出现乏力、牙龈出血等症状，需要及时补充维生素C以改善病情。
建议适量食用杨梅，避免空腹食用，以免引起不适。若食用杨梅后出现上述不适症状，应尽快就医诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
乳结泰胶囊
乐儿康颗粒
