筋损伤可能需要1个月~3个月的时间才可以恢复，还需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者筋损伤的情况并不是特别严重，而且身体的体质也比较好，此时恢复的时间比较短一些，可能需要1个月左右。但是如果患者筋损伤的情况比较严重，而且身体的体质也比较弱，此时恢复的时间比较久一些，可能需要3个月左右，甚至会更久。如果出现了筋损伤的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善疼痛的症状。必要时，还可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，不建议做比较剧烈的运动，也不建议做重体力劳动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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