肩膀筋损伤可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、肌肉松弛剂、关节保护剂、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者出现急性期肿胀、疼痛等症状时，可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而缓解不适症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者存在局部软组织充血水肿，炎症浸润，渗出增多，活动后疼痛肿胀加重，则需要服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而发挥解热、镇痛、抗风湿作用。
3.肌肉松弛剂
对于肩部肌肉紧张引起的疼痛，可以通过口服肌肉松弛剂来进行缓解，比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。这类药物具有解除平滑肌痉挛、减轻疼痛的功效，有助于改善肩部不适症状。
4.关节保护剂
针对肩周炎导致的肩关节僵硬，可遵医嘱使用关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等。此类药物能促进关节内合成蛋白多糖，提高关节液的黏稠度，增加关节润滑功能，从而减少磨损，保护关节。
5.关节功能锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，例如肩关节主动运动练习。此措施旨在通过渐进式强化肌肉力量及灵活性来缓解肩周炎所带来的不适感，并预防长期不动造成的功能衰退。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少肩部负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
1.冷敷
若患者出现急性期肿胀、疼痛等症状时，可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而缓解不适症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者存在局部软组织充血水肿，炎症浸润，渗出增多，活动后疼痛肿胀加重，则需要服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而发挥解热、镇痛、抗风湿作用。
3.肌肉松弛剂
对于肩部肌肉紧张引起的疼痛，可以通过口服肌肉松弛剂来进行缓解，比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。这类药物具有解除平滑肌痉挛、减轻疼痛的功效，有助于改善肩部不适症状。
4.关节保护剂
针对肩周炎导致的肩关节僵硬，可遵医嘱使用关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等。此类药物能促进关节内合成蛋白多糖，提高关节液的黏稠度，增加关节润滑功能，从而减少磨损，保护关节。
5.关节功能锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，例如肩关节主动运动练习。此措施旨在通过渐进式强化肌肉力量及灵活性来缓解肩周炎所带来的不适感，并预防长期不动造成的功能衰退。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少肩部负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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