女生掉头发严重者可以吃一些优质蛋白质的食物。因为头发的生长离不开高质量的蛋白质，富含高质量蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶和豆类。多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，因为补充足够的维生素不仅可以促进健康而且有利于头发的生长。吃富含微量元素的食物，坚果和豆类富含微量元素。
39问医生
女生掉头发严重吃什么
吕正金
中医学
副主任医师
滕州市中医医院
三级甲等
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66
2022-01-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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