39问医生

拉肚子脱水喝什么能迅速补水

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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拉肚子脱水时可以喝淡盐水、补液盐溶液、电解质饮料、酸乳、米汤等来迅速补水。需要注意的是,这些食物并不能直接治疗腹泻和脱水,如果症状持续或加重,应尽快就医。
1.淡盐水
淡盐水可以补充因腹泻导致的水分和钠离子丢失,缓解脱水症状。但需注意适量饮用,避免过量摄入盐分引起水肿或加重肾脏负担。
2.补液盐溶液
补液盐溶液中含有氯化钠、氯化钾等成分,可纠正腹泻引起的水电解质失衡。使用时应严格按照说明书指示调配剂量,不宜长期大量服用。
3.电解质饮料
电解质饮料含有钠、钾等矿物质,能够帮助恢复因腹泻而失去的电解质平衡。选择无糖或低糖版本以减少额外热量摄入。糖尿病患者应在医生指导下使用。
4.酸乳
酸乳中的乳酸菌有助于调节肠道菌群,可能对缓解腹泻有辅助作用。选择无糖果味或原味酸奶,避免高糖产品加剧腹泻症状。
5.米汤
米汤富含碳水化合物,可在小肠中缓慢吸收,减轻胃肠负担。对于急性腹泻病人,米汤作为轻度腹泻病人的首选食品,既易于消化吸收,又有利于营养补充。
腹泻严重或持续不愈应及时就医,以免延误病情。日常生活中,建议保持充足的水分摄入,避免过度依赖某种饮品来解决脱水问题,同时注意饮食卫生和个人卫生习惯,如勤洗手、避免生食未煮熟的食物等,以预防腹泻的发生。
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2024-03-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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