一般晚上可以吃菠萝蜜，但不宜吃太多 。晚上适当吃菠萝蜜有缓解疲劳、恢复体力的作用。菠萝蜜含有一定量的碳水化合物，即糖，菠萝蜜中的碳水化合物能产生4kcal/g的热量。因此，夜间宜吃菠萝蜜，为身体提供能量补充适量的碳水化合物，对缓解疲劳、恢复体力起到积极作用。菠萝蜜中所含的碳水化合物也能为肌肉中的糖原提供丰富的原料，因此，经常进行体力劳动或体育锻炼的人，可以为肌肉中的糖原提供丰富的原料，有利于提高肌力。
39问医生
晚上可以吃菠萝蜜吗
刘酉根
儿科
副主任医师
醴陵市中医院
三级甲等
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66
2021-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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