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生紫甘蓝汁能否天天喝

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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生紫甘蓝汁不能天天喝 。因为紫甘蓝纤维素含量非常丰富，对于脾胃虚弱的人群可能会导致腹胀现象，需适量使用。紫甘蓝营养价值很高，含有非常丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素c和粗纤维。吃紫甘蓝不仅可缓解视疲劳，还可营养神经，改善失眠梦境，还可起到美白肌肤的作用。还能促进肠道废物的排除，以及降低血压，降低血脂效果，并能补充铁、血，对贫血患者有改善作用。
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2021-09-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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