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天天吃紫甘蓝对身体有好处吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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天天吃紫甘蓝对身体有好处。紫甘蓝可以预防和治疗感冒，缓解感冒引起的喉咙痛。紫甘蓝含有多种营养元素。铁元素提高血液中的氧气含量，抑制脂肪的生成，对减肥有很好的效果。紫甘蓝的主要功能是杀虫止痒。对各种皮肤瘙痒、湿疹有一定疗效。紫甘蓝具有强身健体、提高机体免疫力的作用。经常食用可以增强人的活力，使人精力充沛。经常吃紫甘蓝可以补充钙质，促进骨骼的健康发育。
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2021-10-16 浏览100次
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